ヨガマットの便利グッズ

ヨガというのは一切の道具を使用することなく実践することもできますが、ヨガマット以外にも様々な道具を使用することで、より効率よく快適にヨガを実践できるようになります、そこで今回はヨガマットを買うときに一緒に買っておきたい便利グッズについて詳しく解説していきます。

紹介しているグッズを全て揃える必要はありませんが、「これは便利かも！」と感じた場合はヨガマットと合わせて購入しておけば、ヨガの効果を高めるだけでなく快適にヨガを実践できるのでおすすめです。

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ヨガマットのケアスプレー（クリーナー)

ヨガマットのケアスプレーならコチラ

ヨガマットを購入するときに絶対買っておきたい便利グッズといえばヨガマットのケアスプレー、ヨガマットは水を含んでしまうとグリップ力やクッション性が低下する可能性もあるため、本格的に汚れてしまった場合以外はヨガマット用のクリーナーを使用してお手入れを行うのがヨーギ達の定番です。

市販されるアルコール除菌スプレーなどはヨガマットの素材によって使用できない場合もありますので注意が必要！ヨガマットのケアスプレーは大きく分けてマルチに使える種類と、天然ゴム向けのものが販売されているので、自分の使用しているヨガマットと合わせて選ぶのが良いでしょう。

>>ヨガマットのお手入れ方法はコチラ

ヨガマット専用タオル（ヨガラグ）

ヨガラグを探すならコチラ

ホットヨガなどの発汗を促すヨガを実践するのなら、ヨガマットに滴る汗対策は必須！ヨガマットを劣化させるだけでなく、汗でグリップ力が低下してしまうとポーズの最中にスリップしてしまうこともあるため、汗の出るヨガを実践しているヨーギ達はヨガマットの上に専用のタオルであるヨガラグを敷くのが定番です。

ヨガラグの中には手足の湿度によってグリップ力を上昇させる素材や、滑り止めのついたものも販売されており、ヨガのポーズを取りやすくしてくれます。それに、ヨガマットを洗うのは大変ですからヨガラグを敷いてヨガラグを洗濯するのは賢い方法！安いものなら千円前後でも買えるので手に入れておきたい便利グッズです。

>>ヨガマット専用タオルの選び方はコチラ

ヨガマットケース（バッグ・ホルダー）

ヨガマットケースを探すならコチラ

入門用の安いヨガマットの場合、専用のケースと一緒に販売されているものもありますが、ヨガスタジオなどのレッスンでヨガマットを持ち運ぶことの多い人は一緒に買っておくとかなり便利なグッズと言えるでしょう。

>>ヨガマット専用ケースの選び方はコチラ

自転車や徒歩での移動がメインであれば、ケースタイプのバッグが便利ですが、車移動が多い人はヨガマットを剥き出しのまま縛っておけるホルダーを使用している人も多く、上級者の人たちは専用のグッズを使用せずにアジアン雑貨屋さんなどで販売されているマルチカバーで風呂敷のように包んでいる人もいます。

>>ヨガマットの上手な持ち運び方法はコチラ

ヨガのポーズを補助する便利グッズ(プロップ)

絶対に買っておきたい！というわけではありませんが、ヨガマットと合わせて購入しておけばヨガライフがより捗るという便利グッズを紹介します。とくにヨガのポーズを補助するグッズたちは、初心者であればあるほど利用することでヨガの効果を高めることができますので、覚えておくのがおすすめです。

ヨガストラップ

ヨガストラップを探すならコチラ

体の柔軟性が足りないヨガ初心者の場合、背中に両手を回すポーズなどが完成できないこともしばしば、すると本来は必要のない力が加わってしまい体を痛めてしまうこともあります、そんな時に便利なのがヨガストラップという補助具、ヨガは単純な柔軟体操ではないので、体が硬いという人は買っておきたい便利グッズです。

ヨガブロック

ヨガブロックを探すならコチラ

前屈のような姿勢において、床に手が届かないといった状況をフォローしてくれるのがヨガブロックです、１つのブロックで様々な高さに対応してくれるので、体の硬い初心者であればヨガマットと合わせて購入することで、より効率の良いヨガが実践できる便利グッズです。

フォームローラー

ヨガで使えるフォームローラーはコチラ

腹部の中心や背中の安定化に必要なフォームローラーは、バランスボールのように使用するグッズで、ピラティスなどのバランストレーニングを取り入れたヨガを実践するなら持っておくと効率よくフィットネスできます、仰向けに乗ってゴロゴロしているだけでも胸部が開くため快適にリフレッシュできます。

自宅ヨガの基本が学べるDVD・本

ヨガの本やDVDはコチラ

補助具ではありませんが、自宅でヨガを行うなら教本やDVDは持っておくのがおすすめです、ポーズ１つとっても「どんな効果があるのか」を理解して行うのはヨガにおいて重要なポイント、自分にあったヨガを実践するには何かしらの教えが必要！レッスンに行くのが一番ですが、自宅ヨガなら持っておきたい便利グッズです。

リラックス効果や集中力を高めるミュージック

ヨガにピッタリの音楽はコチラ

たかが音楽と侮るなかれ、エクササイズだけでなく瞑想やリラックスの要素を持つヨガの場合、精神を集中出来る空間作りはとても重要、「1/Fのゆらぎ」を持ったヒーリング系のBGMをかけながらヨガを行うことは、呼吸のリズムを作ったりポーズの時間を計るのにも有効なので、持っておきたい便利グッズと言えるでしょう。

ヨガの瞑想力を高めるお香

ヨガにピッタリのお香はコチラ

煙いのが苦手な人はアロマオイルでも構いませんが、香りというのはリラックス効果だけでなく体内にも影響を及ぼすためヨガの効果を高めるにはかなり使える道具です、ミルラやフランキンセンスといったバルサム系のお香は瞑想に向いているため、集中力を高めたり時間を計るためにも持っておくと便利です。