「ヨガマットの疑問」の記事一覧

ヨガマットを探していると、時折見かけるのが、ピラティスマットとよばれるピラティスをする際に使用するためのマットです。パッと見の姿や形はヨガマットと大差のないピラティスマット。一体どんな違いがあるのでしょうか。 ヨガをするために使うマットは必ずヨガマットでなくてはいけないのでしょうか。ここでは、そんなヨガマットとピラティスマットの違いや、そもそもヨガとピラティスは何が違うのかについて解説していきます。

「ヨガマットとピラティスマットの違いとは？」の続きを読む

健康維持や肉体改造、基礎代謝の促進などのために誰でも簡単に始めることができるのが筋トレです。まずは自宅で気軽にできる腹筋や背筋、腕立て伏せからと思っている方も多いのではいないでしょうか。 そんな時、特に自宅がフローリングの方がそのまま腹筋や背筋をしようとすると、固くて痛い思いをしたりするでしょう。そこで考えるのがヨガマットの使用です。ここでは筋トレにヨガマットが使えるのかについて解説していきます。

「筋トレにヨガマットは使用しても大丈夫？」の続きを読む