サブ５を目指す人におすすめのランニングシューズまとめ
フルマラソン完走の次のステップであるのがサブ5です。単にフルマラソンを完走するというだけでなくある程度タイムを意識する必要がある為、スピードも考えたシューズ選びが重要になってきます。
足への負担を軽減することも大事ですがスピードを視野に入れることのできる『サブ5を目指す人におすすめのランニングシューズ』をここでは紹介していきたいと思います。
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サブ5を目指す人向けのランニングシューズの選び方
フルマラソン完走からサブ5を目指すとなるとまずタイムを意識するようになると思います。1kmを7分弱で走るペースが最適となっており、単にフルマラソン完走向けのように足への負担軽減に重点を置いたランニングシューズだと心細い人もいるかと思います。
>>フルマラソンの完走を目指す人向けのランニングシューズはコチラ
長距離を走るわけですから足への負担を軽減するのはもちろんですが、ある程度軽量化されていたり安定した走り心地を実現できるかがポイントになっています。シューズによっては少ない力でスピードを維持できる推進力を備えているランニングシューズもある為、スピードや安定性を意識してランニングシューズを選んでみてください。
サブ5とは
フルマラソンにおいて5時間を切るタイムで走ること、または5時間を切るタイムで走るランナーのことをサブ5といいます。
レース途中のトイレや給水、給食、休憩を含めると1kmを平均6分45秒で走るのが最適とされています。目安のタイムを設定する以上、身体とモチベーションの維持がより大事になってくるので維持する為にもランニングシューズ選びもしっかり行いましょう。
サブ5を目指す人向けのランニングシューズ
GT-2000 NEW YORK 3/アシックス
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T-GELによる足への負担軽減とスピーバによるクッション性と反発性を併せ持ったバランスの良いランニングシューズです。
スピーバとソライトの素材の特性によって着地時の衝撃を推進力に効果的に変えることができ、軽量化によって足への負担も考えられています。足への負担とスピードのバランスが非常に良いランニングシューズなので、サブ5を目指すならぜひおすすめしたいランニングシューズとなっています。
GT-1000 3/アシックス
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着地時から蹴り出しまで安定した走りを実現できるガイダンスラインを搭載したランニングシューズです。スピーバ素材によって足への衝撃を軽減すると共に、強い反発力によって効率良く推進力へ変えることができる仕様になっています。
クッション性も併せ持っているランニングシューズなので、サブ5のように安定したスピードを維持しつつも足への負担軽減も心配な人におすすめのランニングシューズになっています。
ウエーブプロフェシー ４/ミズノ
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U4ic採用によって大幅な軽量化がなされているランニングシューズです。クッション性・安定性・反発性を兼ね備えつつ、へたりにくさも特徴となっているインフィニティウエーブをソール前面にまで施しているので耐久性も抜群です。
スムーズライドにより走行中の不快な揺れを軽減し、高耐磨耗ラバーを使用しているので耐久性も抜群です。デザイン性も高い為、サブ5に必要な機能を持ちつつかっこいいランニングシューズを探している人に最適なランニングシューズです。
ウエーブクリエーション １６/ミズノ
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インフィニティウエーブによってクッション性・安定性・反発性を兼ね備えた万能型のランニングシューズです。U4icにより軽量化がされており、スムーズライドによって走行中の前後の揺れを軽減することができるので安定した快適な走りを可能にしています。
高耐磨耗ラバーによって耐久性も向上されており履き心地の良いフィット感も実現している為、タイムを考えつつも負担軽減が大事なサブ5に最適なランニングシューズとなっています。
※現在、ウエーブクリエーション １６は製造が終了しています。
ultra boost/アディダス
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BOOSTフォームを靴底に100%使用しているので抜群のクッション性と反発性を体感できるランニングシューズです。ストレッチウェブアウトソールによって安定性もプラスされています。
プライムニットアッパーによって足を包み込むような優れたフィット感を体感することができるので、フィット感を重視したいサブ5を目指す人にぜひおすすめしたい仕様になっています。
adizero Tempo boost/アディダス
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| 現在の価格はコチラ | ||
スピードと安定感を重視したサブ5に適したランニングシューズです。BOOSTフォームとコンチネンタルラバーによってスピードを生み出し、プロネーションを抑える機能も付いているので安定性も兼ね備えています。
目標タイムを設定しているサブ5にとって必要なスピードに加え安定性を考えられている設計になっているので、怪我の心配のあるランナーにおすすめなランニングシューズになっています。
