タバコ依存度チェックテスト

何度タバコをやめようと思っても禁煙できない。何度も禁煙に失敗してしまう。そんな悩みに答えるため、ピントルではタバコ依存度のチェックテストを作成しました。ここは電子タバコ(VAPE / べイプ)の専門ページの一部ではありますが、電子タバコは禁煙の救世主であると感じています。

所要時間はわずか30秒ですので、ちょっとした時間で気軽にチェックテストを活用して頂けるかと思います。タバコを吸いながらでも構いません。まずはご自身の喫煙状況を把握しましょう。

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タバコ依存度をチェックしよう！

ピントルではタバコへの依存から脱却し、禁煙を目指す方を応援しています。タバコがやめられない理由はニコチンへの依存が原因と言われていますが、それ以外にも、タバコと関連のある状況に置かれること(ラーメンを食べた後に、友人に誘われて、など)も禁煙を難しくしている要因であると考えています。

タバコのタールなどで肺がやられてしまう前に、そしてタバコを禁煙するために、まずはご自身の喫煙状況をチェックしてみましょう。今回ピントルでは、タバコ依存度のチェックテストを作成しましたので、ぜひ1度ご活用頂ければ幸いです（所要時間30秒）。電子タバコ(べイプ / VAPE)に関する情報は別の30記事にて詳しく記載していますので、そちらも併せてご覧ください。

ピントル禁煙チェックテスト(11問・所要時間30秒)

※以下の11項目にお答え下さい（半角整数） Q1: 一日のタバコの本数を教えてください。 本 Q2: 一回の休憩時間中に吸うタバコの本数を教えてください。 本 Q3: 一度に何箱のタバコを購入しますか？ 箱 Q4: 朝起きてタバコを吸う習慣がありますか？ はい　ときどき　いいえ Q5: ご飯を食べた後にタバコを吸う習慣がありますか？ はい　ときどき　いいえ Q6: 喫煙所を見かけるとタバコが吸いたくなりますか？ はい　ときどき　いいえ Q7: ここから6時間タバコが吸えないとしたら動揺しますか？ はい　おそらく　いいえ Q8: 全面禁煙のレストランやカフェは選びたくないですか？ はい　どちらかといえば　いいえ Q9: 病気でもタバコを吸いたくなりますか？ はい　病気によるだろ　いいえ Q10: 過去に禁煙しようとして断念したことはありますか？ はいすみません　聞かないでくれ　神に誓って無い Q11: ここまでの回答を若干低く見積もりましたか？ ごめんなさい　（聞こえないフリ）　そんなことしません 　 ※結果は下に表示されます。